Ücretsiz Ön Görüşme için İletişime Geç!
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için whatsapp linki veya iletişim formu üzerinden randevu alabilirsiniz.
BAŞARI HİKAYELERİ
Danışanlarımın mutluluğu, en büyük motivasyon kaynağım
HİZMETLERİM
Size özel diyet ve beslenme danışmanlığı
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Verme
Bilimsel ve sürdürülebilir yöntemlerle, kişiye özel programlarla sağlıklı ve kalıcı kilo verme.
Kilo Kontrolü
Kişiye özel beslenme programları ile sağlıklı kilo verme ve alma.
Kronik Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, hipertansiyon gibi hastalıklarda özel diyet danışmanlığı.
YAZILARIM
Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine güncel yazılar
YENİGlutensiz Beslenme: Çölyak Hastalığı Olmayanlar İçin Gereklilik mi, Trend mi?
Son yıllarda kafelerde, market raflarında ve sosyal medyada sıkça karşılaştığımız bir kavram var: "Glutensiz beslenme". ...
YENİKolesterol ve Kalp Sağlığı İçin Beslenme Rehberi: Kalbinizi Besinlerle Koruyun!
Bugün sizlerle, modern yaşamın getirdiği en önemli sağlık sorunlarından biri olan kalp sağlığı ve bu konuda beslenmenin ...
YENİKan Şekeri Dengesini Sağlamanın Yolları: Diyabet Yönetiminde Beslenmenin Rolü
Bugün ele alacağımız konu, çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan kan şekeri dengesi ve özellikle diyabet yö...
YENİBağırsak Sağlığı ve Beslenme: Probiyotikler, Prebiyotikler ve Ötesi
Bugün sizlerle son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz, sağlığımızın temel taşlarından biri olan bağırsak sağlığı konusunu...
YENİAralıklı Oruç (IF) Nedir? Sağlıklı Kilo Yönetimi İçin Doğru Bir Yaklaşım Mı?
Son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz, hatta belki de denediğimiz popüler bir beslenme yaklaşımı var: Aralıklı Oruç (Int...
YENİSağlıklı Kilo Alma Rehberi: İdeal Kilonuza Ulaşmanın Sırları
Genellikle "kilo verme" üzerine konuşuyoruz, değil mi? Oysa sağlıklı bir yaşam, her birey için farklı hedefler barındıra...
Online Diyet Programları
Size özel hazırlanan beslenme programları
Bireysel Online Eğitim ve Danışmanlık
- 4 adet size uygun hazırlanmış haftalık menü (Her hafta 1 adet)
- Mobil uygulama ve web panel desteği
- Haftalık kontrol gününde Whatsapp üzerinden yazılı veya sesli mesaj ile görüşme
- Gerekli durumlarda detoks ve toparlama menüleri ile destekleme
- 10:00-19:00 saatleri arasında Whatsapp üzerinden sınırsız soru sorma
- Gerekli görüldüğünde Whatsapp üzerinden günlük fotoğraflı tabak takibi
- Örnek tariflerle destek
- Egzersiz önerileri
Görüntülü Bireysel Eğitim ve Danışmanlık
- 4 adet size özel hazırlanmış haftalık menü (Her hafta 1 adet)
- Mobil uygulama ve web panel desteği
- Haftalık kontrol gününde 15-20 dakikalık görüntülü görüşme
- Gerekli durumlarda detoks ve toparlama menüleri ile destekleme
- 10:00-19:00 saatleri arasında Whatsapp üzerinden sınırsız soru sorma
- Whatsapp üzerinden günlük fotoğraflı tabak takibi
- Örnek tariflerle destek
- Egzersiz önerileri
İLETİŞİM
Sorularınız ve randevu talepleriniz için bize ulaşın