Her danışanımda net bir metodoloji uyguluyorum: InBody profesyonel analizinden çıkan veriler, bel-kalça ölçüleri ve HbA1c, açlık insülini, lipit profili gibi laboratuvar sonuçları ilk günden itibaren sisteme kaydolur.
İlgili durumlarda, hekiminizin yönlendirdiği GI-MAP ve hormon paneli gibi laboratuvar raporlarını beslenme açısından değerlendirir, insülin direnci süreçlerinde CGM/glukometre günlüklerini izler, bağırsak sağlığında ilgili göstergeleri periyodik olarak takip ederim. Her randevu sonunda bu ölçümlerden oluşan kısa bir takip raporu paylaşırım.
Dyt. Serpil Öztürk
Diyetisyen. PCOS, insülin direnci, tiroid, lipödem ve bağırsak sağlığında bilimsel, kişiye özel beslenme danışmanlığı.
Merhaba! Ben Dyt. Serpil Öztürk. Bilimsel kanıtlara dayalı, şeffaf ve takip edilebilir beslenme planları ile danışanlarımın sürdürülebilir hedeflere ulaşmasına yardımcı oluyorum. Online ve yüz yüze danışmanlık hizmetlerimde her sürecin ölçülebilir ve raporlanabilir olmasına özen gösteriyorum.
Lisans eğitimimi İstanbul Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde tamamladım. Her bireyin yaşam tarzı, alışkanlıkları ve ihtiyaçları farklıdır; bu nedenle sürdürülebilir ve gerçekçi programlar hazırlarken düzenli veri analizi ve takip randevuları planlıyorum.
Fonksiyonel beslenme alanındaki ek eğitimlerim sayesinde bağırsak sağlığı, hormonal sağlık ve metabolik sendrom gibi süreçlerde kişiye özel beslenme planları hazırlıyorum. Gerekli durumlarda hekiminizle koordineli ilerleyerek laboratuvar sonuçlarınızı beslenme açısından değerlendirip kişisel beslenme planları hazırlıyorum.
- Online ve yüz yüze diyet danışmanlığı
- Fonksiyonel beslenme yaklaşımıyla kişiye özel beslenme planlaması
- PCOS, tiroid ve hormonal sağlık için beslenme programları
- İnsülin direnci ve metabolik sendrom yönetimi
- Sporcu performans ve toparlanma beslenmesi
- Bağırsak sağlığı ve mikrobiyota destek programları
Sağlıklı bir yaşam yolculuğunda size rehberlik etmekten mutluluk duyarım. Her görüşmenin sonunda aksiyon planınızı ve takip kriterlerini netleştirerek, süreci şeffaf ve anlaşılır biçimde dokümante ediyorum.
Çalışma Alanları
- Kilo Verme DanışmanlığıKilo verme danışmanlığı; kişiye özel plan, düzenli takip ve metabolizma dostu stratejilerle sürdürülebilir yağ kaybı hedefler.
- Diyabette BeslenmeTip 2 diyabet, prediyabet ve gestasyonel diyabet için kişiye özel beslenme planı; kan şekeri ve HbA1c yönetimini destekleyen karbonhidrat planlaması ve online takip.
- Online DiyetisyenOnline diyetisyen desteğiyle kişiye özel plan, düzenli takip ve sürdürülebilir sonuçlar. Hedefinize uygun online beslenme danışmanlığı.
- Tiroid Hastalıklarında BeslenmeHashimoto, hipotiroid ve Graves için tiroid dostu, antiinflamatuar beslenme danışmanlığı; mikronutrient dengeli plan ve hormonal sağlığı destekleyen online takip.
- İnsülin Direncinde Beslenmeİnsülin direnci ve prediyabet için glisemik kontrolü destekleyen kişiye özel online beslenme planı; lab analizli takip ve düşük GI tarif önerileri.
- Lipödem BeslenmesiLipödem ve lenfödemde ödem yükü, inflamasyon ve kilo yönetimine destek olan antiinflamatuar, lenf-dostu beslenme danışmanlığı; hekim tedavisiyle uyumlu, kişiye özel online takip.
- Polikistik Over (PCOS) BeslenmesiPCOS ve insülin direnci için düşük glisemik, antiinflamatuar beslenme planı; hormonal dengeyi destekleyen kişiye özel online diyet programı.
- Bağırsak Sağlığında Beslenme (IBS / FODMAP)IBS, SIBO ve şişkinlik şikâyetlerinde hekim tanısı sonrası düşük FODMAP yaklaşımıyla kişiye özel beslenme planı; kademeli besin denemeleri ve bağırsak dostu, sürdürülebilir önerilerle online takip.