Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine güncel yazılar
Sabah uyandığınızda aynaya baktığınızda kendinizi tanıyamadığınız oluyor mu? Göz kapaklarınız ağırlaşmış, çene hattınız ...
Dün (8 Ocak), beslenme bilimi adına tarihi bir güne uyandık. Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) ve ABD Sağlık Bakanlığı...
Klinikteki görüşmelerimde en sık karşılaştığım ve içimi en çok acıtan senaryolardan biri şudur: Danışanım elinde mükemme...
Klinikte danışanlarımla ilk görüşmemizde en çok duyduğum cümle şudur: "Hocam sabahları hiç aç uyanmıyorum, sadece bir ka...
Son dönemde sosyal medyada, haberlerde ve arkadaş sohbetlerinde tek bir konu var: "Zayıflama İğneleri". Diyabet tedavisi...
Muz, dünyanın en popüler ve en çok araştırılan meyvelerinden biri olmasının yanı sıra, beslenme bilimi açısından da ilgi...
Son zamanlarda, danışanlarımdan gelen soruların büyük bir kısmı bir noktada birleşiyor: "Yüksek proteinli diyetler". İst...
Son yıllarda “ketojenik diyet” adını sıkça duyuyoruz. Kilo kaybından metabolik sağlık üzerine olumlu etkilerine, hatta n...
Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve aynı zamanda en dikkat gerektiren dönemlerden biridir. Bu süreçte annenin ...